こんばんは(^^)

今日は午前中に眼科の予約が

　

取ってあったので行って参りました

●ドライアイ

●眼底出血（血圧の高かったときに知らない間になっていました…９年前くらい

右目の網脈静脈分枝塞栓症）

この２つの疾病の経過観察

今回は半年に一度の目薬で瞳孔を

開いての検査でした（右目のみ）

とくに異常もなく

3ヶ月後の予約をして帰宅

瞳孔が開いたまま戻るまで時間がかかる

運転しながら眩しかった！！

帰宅して

バゲットを軽く焼いて

ガーリック＆ハーブのクリームチーズを

たっぷり塗り

ベビーリーフと生ハムを乗せて

食べた……🥪🥖

これは昨日の朝からイメージしていて

　

ネットスーパーの宅配で

材料調達

とても美味しかった😋

３時のおやつは

買ってきたスフレチーズケーキと

紅茶🍰☕

晩御飯は

スルメイカとわけぎの酢味噌和え

焼きたらこ

メカブ

お豆腐とわかめ、小口ネギのお吸い物

無添加塩分１０％の紀州の梅干し（お取り寄せ）

１６穀米一膳

美味しくいただきました

もう一品お肉を焼くつもりだったけど

今日はお肉が食べたくありませんでした

これから春になると

酢味噌和え（ぬた）のおいしい季節

楽しみです😃

今夜はこれからこれを視聴（笑）💦

橋爪功さんと高畑淳子さんが夫婦役

面白そう

最後まで読んでいただいてありがとうございます✨