おはようございます😃

今朝は３：４０に目が覚めた

昨夜は２番目の姉と

ラインメールのやり取りを

ベッドに寝転びながら

していた🛌

気になって

ラインを見てみる

やり取りの途中で

寝落ちしていた(^^ゞ

10:40だったので

連続５時間は眠れた

お休み前の金曜の夜は

youtubeのショートを

スマホスワイプしながら観たり

副交感神経が興奮することをしているので

なかなか寝つけない時が多い私

５時間も眠れたなんて

嬉しい😄

昨日は昼間のシフト

小休憩のときのおやつを

コンビニによって

２点購入

水饅頭

チュロス

２つとも美味しかった😋

チュロスは小さいのが

４個入っていて

２個食べました

帰宅してキッチンに

置いておいたら

後から帰った息子が

『コレ２つも食べたの？

一個で５００キロカロリーあるよ

食べ過ぎだよ』と………😥

水饅頭は内緒ﾃﾞｽ（笑）💦

そうなんです

最近肥ってきてる〰️😰

体重計の電池切れを

半年以上も゙放置

美味しい美味しいと

白ご飯をお代わりして

満腹まで食べていました

以前はなるべく食べなかった

クッキーや焼き菓子も

最近は暑いので

以前は体を冷やすからと

家では食べなかった

アイスクリームも゙毎日

お腹周りの巨大化に

さすがの私も

危機を感じ

まぁるいリチウム電池をかいました

恐る恐る乗ってみたら

2.5キロ増えてた

ガーン❗

ガーンって予想通りなのにwww

BMIも計算してみたら

普通体重……だけれど

適正体重よりは

➕３．５キロ

お菓子はやめﾏｽ

ご飯のおかわりもやめﾏｽ

井村屋のあずきバーはやめられません💦

これで体重落ちるかな！？

私の脳内では

若かりし頃のスレンダーな姿から

updateされていません（笑）💦

９号から１１号になった今も〜

現実を直視しようよ

全身映る鏡の前にも

最近立ってなかったなぁ

反省

華麗とともにｱﾗ…

加齢の間違い

我慢が効かなくなってきている

もう少しストイックに生きねば

減量に励みます❗

ご訪問ありがとうございます😊✨