おはようございます😃

今朝はどんより曇り空

夕方から雨になる予報

ちょっと手首が痛いなぁ😥

昨日　血液検査で肝臓の数値が高い人は

コーヒー

ナッツ

にんにく

をとると良いとリウマチに特化したYouTubeからの　聞きかじりを書いたのですが

ほかのリウマチのYouTubeを見ていたら

（オススメで上がってきます）

リウマチの人はカフェインはあかんとなっておりまして

どれを信じればよいのかわからなくなりました

自身があやふやなのに

このような情報を流してしまい

申し訳ありませんm(_ _)m💦

私自身としては

全てにおいて

度を過ぎなければ良いのでは？と

思っていますので

コーヒーも１日に一杯くらいで☕

行こうかな〜と

普段は緑茶と紅茶が多かったのですが

たまにドリップして飲むコーヒーは

また格別に美味しく味わい深い

午後のおやつのときに飲もうかなと…………

自身が知り得た情報で良かれと思っても

健康に関することは難しい

軽々しく公にするものではありませんね

これからはこっそりとやっていきます（笑）

読んでいただいた方申し訳ありませんでした🙇

昨日長女とランチをしました

お魚が美味しいという和食のお店

長女は美味しかったけれど

ちょっと薄味だったねと……　　

お店の中はシニアの男女で満席でしたw

とても美味しくいただきました✨

最後まで読んでいただいてありがとうございます(#^.^#)✨