雑穀米
おはようございます😃
昨日仕事終わって
お昼何食べよう?
家に作り置きもご飯もなかったので
新しくできたスーパーの中の
デリカテッセンへ
初めて行ってみたら
単品だけでなく
お弁当にしてくれるということで
メインを一つ
サラダ系を二つ
ご飯は白米か雑穀米
選びます
どれにしようかな〜
ビーフ100%のハンバーグ
カプレーゼ🍅🧀
小アジのマリネ?
をチョイス
ごはんは雑穀米
まーるい容器に入っていた
お値段は¥1100
家に帰って食べました
カプレーゼがとても美味しかった
ハンバーグはとても肉肉しい
美味しくいただきました
(*˘︶˘*).。*♡(*˘︶˘*).。*♡(*˘︶˘*).。*♡
2番目の姉の食卓
妹からもらった冬瓜と
ロシアンルーレットのようなシシトウを
(たまにとても辛いのがあります)
ちゃんとお料理しましたよ〜ということで
グループラインに📱
私は冬瓜は家では食べないので
ご遠慮しました(笑)
姉は常日頃雑穀米を
食べているようで
すこぶる体調もよく
とてもスリムな体型
姉は母に似たんだね
私は父系😆
私も昨日16穀米を買ってきたので
早速炊飯
白米は吸収が良くて
直ぐに
糖化してしまう❗❗
と、…Dr.はっしーさんが
動画で言っていたので(笑)💦
ご訪問下さりありがとうございますm(__)m✨✨
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