おはようございます(^^)

穏やかな朝を迎えています

今日の午後は雷⚡マークがついている

今朝はおでんを煮込みました

今夕のために

おでんの副菜ということで検索したら　

白菜の浅漬がでてきたので

作りました

冷蔵庫にあるもので…

(⁠´⁠∩⁠｡⁠•⁠ ⁠ᵕ⁠ ⁠•⁠｡⁠∩⁠`⁠)(⁠´⁠∩⁠｡⁠•⁠ ⁠ᵕ⁠ ⁠•⁠｡⁠∩⁠`⁠)(⁠´⁠∩⁠｡⁠•⁠ ⁠ᵕ⁠ ⁠•⁠｡⁠∩⁠`⁠)

昨夜のミートローフ

混ぜ込みが足らなかったようで

少しバサバサしています(^_^;)

パン粉は使っていません

あれは何ゆえに入れるのか？

かさ増し？

生地をなめらかにする？

ハンバーグのつもりが急に気が変わって（笑）

最近のミートローフは

パウンド型に入れずに

コッペパンのような形状にして

焼くのだそうです

私はパウンド型に入れましたけど

急だったので中に入れたニンジンは

下茹でしなかったので

少々硬かった

これにインゲンがあると良かったけれど

冷凍野菜ストックしておこうかなー

子供たちが小さい頃に

よく作ってたのを思い出しました…遠い目👀

ゆで卵を入れたりして

美味しくいただきました

ლ⁠(⁠◕⁠ω⁠◕⁠ლ⁠)ლ⁠(⁠◕⁠ω⁠◕⁠ლ⁠)ლ⁠(⁠◕⁠ω⁠◕⁠ლ⁠)

リウマチクリニックで

血液検査の結果

肝機能の数値が高いので

リウマトレックスを減薬することに

週一回　20ﾐﾘｸﾞﾗﾑ３カプセルだったのが

ゼロ〜零 -ZERO-0️⃣にーマジカ〜😨

２回飲まなくなって

２週間近く経ったけれど

今ところ大丈夫です(^^)

症状は出ていない

これから寒くなるし

どうなっていくのか！？

体内に蓄積されていた、薬も

切れてくるだろうし〜

でも、

余計な心配はしないようにしています

来月にはお楽しみが待ってるし

楽しいこと考えて

プランして

血液サラサラにしよう

コレは私の脳内のイメージです（笑）💦

希望でもあるな〜

♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)

白米は消化吸収が速く

糖化しやすい

ということを聞きかじり

十六穀米を炊いて

食べている私

連日

小麦粉や砂糖を使ったお菓子を作って

やっていることが

真逆で(^_^;)

手作りは分量を

自分で加減できるのと

材料はともかく

作る工程で

無添加なので安心

ということもあるけど

ついつい食べすぎてしまう

（意志が弱い😆）

これからは

おやすみの日の

コーヒーブレイクのために

子どもたちにリクエストされたときとか

なにかエスペシャリーなときに

作ろうかな

現在冷蔵庫に

クリームチーズと生クリームが

あるので

また作るかもしれないけど

週末のおやつに…

実は…ねぇ

少し体重が増えたのです（笑）💦

　

ご訪問下さりありがとうございますm(__)m😊✨